メンタルヘルス研修プログラム例
テーマ | 内容 |
| オリエンテーション | 研修目的・自己紹介 |
| メンタルヘルス基礎知識 | メンタルヘルスとは メンタル不全とメンタル不調 管理職の責任 自分のメンタルヘルス不調に気づくには 職場のストレス管理は大丈夫？ 【チェックリスト】 |
| コミュニケーションの重要性 | コミュニケーションの基本 情報の交換・共有をする 信頼ある人間関係を築く 信頼関係の構築 |
| 管理職がやるべきこと | メンタル不調に気づくサイン 自身の心もチェックする 【メンタル不調サインチェックシート】 |
| 見るべき視点 | ①サイン ②能力 ③人間関係 【ストレス診断】 |
| 声をかける | ①環境 ②やり方 ③プライベート 【伝える力チェックシート】 |
| 聴く力 | してはいけない聴き方と態度 【聴く力チェックシート】 |
| 部下とのより良いコミュニケーションのために | 日常のコミュニケーションの重要性 【ケーススタディ】 風通しのよい職場環境にするために |